読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

LEAN STYLE〜リーンスタイル〜

ムダのないスタイル。そして一歩を踏み出す。

LEAN STYLE

LIFE,STYLE,FASHION,CULTURE,HOME...

【夫の私服公開】40代男性ファッションに求めるモノ。

シンプル-ファッション

40代男性ファッションに求めるモノ

f:id:authenticlife:20160922120609j:plain

男性って、体型が変わったり、結婚して使えるお小遣いが限られたりすると、ファッションに無頓着になる人が多いですよね?
 
私の周りの主婦でも「旦那さんの服は全部私が選んで買ってるよ」という方、結構います。
 
まぁ、40overでオシャレ度が高すぎる男性もちょっと気がひけるので、女性から見た男性服に求めるものは、

ファッション迷子だった私が、骨格診断でわかった2つのコト

シンプル-ファッション

私のファッション遍歴を振りかえる

恥ずかしながら、過去のファッション遍歴をざっくりと振り返ってみました。

 

オシャレ下手なダサ子時代

オシャレになりたいファッション迷子時代

買い物中毒・マキシマリスト時代

ミニマルファッション時代(現在)

 

この大きな流れの中で、気づいたこと。それは、ファッション迷子時代に出口のない暗闇の中を無我夢中で走った結果、「お買い物街道」をまっしぐらに突き進んでしまっていたということ。

続きを読む

10/22(土)骨格スタイル診断セミナー開催のお知らせ

シンプル-ファッション

骨格スタイル診断セミナーを開催します

f:id:authenticlife:20160919135612j:image

先日、北海道のミニマリスト主婦のメグさんから告知いただきましたが、10/22(土)に札幌で骨格スタイル診断セミナーを開催することになりました。

【10/22(土)北海道】2時間で自分に似合う服がわかる!骨格スタイル診断セミナーのお知らせ - ミニマリストは世界を変える!

 

洋服を何百着も手放していく中で、「自分の好きなファッション、似合うファッションって何だろう?」という興味が高じて、今年の6月に骨格スタイルアドバイザーの資格を取りました。

 

私自身、以前ネットで調べて札幌のサロンで骨格診断を受けてから、本当に断捨離がはかどり、無駄な買い物をしなくなったんです。なので、せっかく学んだことを生かして、ファッションや、洋服の整理に悩める方の参考になればいいなぁと思っています。

▼その時のレポートはこちら。

骨格診断&パーソナルカラー診断体験レポート!服にお悩みの方に読んでほしいポイント。 

 

講座の内容

・骨格別着こなしの特徴
・少ない服でおしゃれ理論
・簡易骨格スタイル診断
・理想の自分を見つけるワーク

 

【こんな人にオススメ】
・似合う服がわからず洋服ばかりが増える。
・断捨離して少ない服でオシャレを楽しみたい。
・骨格スタイルに興味があるけど一人でサロンに行くのは不安。
・自己診断が合っているか確認したい。

【こんな方には向いてません】
・服をどんどん買い足して、毎日違うテイストの自分になりたい方。
・自分の似合う服がわかり、なりたいイメージが明確な方。
・すでに十分オシャレな方、突き抜けてオシャレになりたい方(お役に立てません 涙)

「骨格」って痛くないの?

→痛みはありません。お一人ずつ骨格や筋肉のつき方を見るので、ボディタッチを行います。

「似合うものを制限されそう…。」

→私もはじめはそう思っていました。でも同じ服でも上手く着こなす人とそうでない人がいますよね?
骨格スタイルで「好き→似合う」に変えるコツがわかると、自分なりのおしゃれの迷いが減りました。

 

このセミナーを通して、過去の私がそうだったように、オシャレに迷い、毎朝服に困り、洋服ばかり増えて行く…そんな方のお役に立てることができたらいいなと思っていますのでお気軽にご参加ください。

【持ち物】
筆記用具(ワークシート作成やメモ用)
手鏡(会場にも全身鏡が1つあります)
手放すか迷ってる服または小物

【服装】
手首、鎖骨、関節などのパーツを見るので、首回りの詰まっていない服や
柔らかい素材の服だと、より効果的に診断出来ます。 

【日程】 10/22(土)9:30~11:30
開場9:15 開始9:30
【場所】エルプラザ和室1 札幌駅北口から徒歩3分
札幌市男女共同参画センター
【定員】6名限定 
【参加費】5,000円 当日受付でお支払い下さい。

参加希望の方はメグさんのツイッター@megukatumaかmegumi.h0327@gmail.comまでメールしていただくか、私宛stylesimplemgy@gmail.comにご連絡ください。

よろしくお願いします!

#WORK1:シンプルにしなやかにタフに。私を作るパワーの源とは?

シンプル-ライフスタイル

あなたを作るパワーの源は?

 f:id:authenticlife:20160912230932j:image

 (@支笏湖キャンプ)

 

こんにちは、マギー(@SimpleMGY)です。 

 

今日は仕事で疲れたとき、人生に消耗したとき・・・お疲れモードな自分を励ます簡単なワークとして「 私を作るパワーの源」を書き出してみます。

 

誰にでもある、元気の出ないとき…「自分頑張れ」と心で唱えても一向にチカラが出ない。

 

そんなときこそ、「じゃぁ、私の元気の源って何だろう?」と考えてみることにします。

 では、GOゴー!

 

食:パワーフード、パワードリンクを持つ

「これ食べたら頑張れちゃう」、「あれを飲むと元気になれちゃう」

 

そんなパワーフード、パワードリンクってありませんか?私のパワードリンクはオロナミンC!

通称「オロC」、本当に大好きで、冷蔵庫に常にストックがあります。以前母に「サプリメントや健康食品ってその人ごとにカラダの相性があるから、きっと合ってるのね」と言われて、なるほどと思いました。確かに相性ってあるなと。

 

パワーフードは「玄米」と「カレー」。

マクロビオティックでは玄米は陰性と陽性の間、いわゆる中庸の食品。暴飲暴食で胃袋が疲れたときも、お家でふっくら炊いた玄米を食べるとなんとなく調子が良いのです。

authenticlife.hatenablog.com

 以前チラッと書いたのですがカレーが好きです。

authenticlife.hatenablog.com

最近は普通のカレーやスープカレーより、ビリヤニにハマっています。簡単に言うとインド風スパイス炊き込みごはん。東京行ったら最近はカレーよりビリヤニ食べてるなぁ。

 f:id:authenticlife:20160917180106j:image

南インドカレー&バル エリックサウス (Ericksouth) - 東京/インド料理 [食べログ]

 

音:不要なノイズはシャットアウト

例えば街中や電車の中。大きな声やお喋りが気になるときは、音楽を大きめに流したり、イヤフォンでノイズキャンセリングして、なるべくシャットアウトします。使っているのは以前記事にも書いたSONYのMDR-EX31。使うのに慣れると、やめられません。

 

 

 

言葉:ネガティブワードの自分Googleに注意

f:id:authenticlife:20160917180648j:plain

いつも考えていることなんですが、例えば「疲れた…」というツイートを見ると、アタマの中のGoogle機能が「疲れた」を検索して、「私の中のお疲れスポット」をググってしまう気がするんです。

 

「疲れた」→「そういえば足、疲れたな」とか。

「イヤだった」→「さっきのあの人の態度イヤだったかも」とか。

無意識に自分の中のマイナス部分を探し出してしまうことってないですか?

 

自分の中のネガティブなことはわざわざ検索したくないので、特にSNSなどではそういうフレーズは見ない、言わないよう気をつけています。言いたくなった時は「疲れたけど頑張った」とか語尾を変えると「頑張った検索」に変わるのでオススメ。

 

これだけで、元気の消耗度が結構違ってきます。

心:辛い事はすぐ忘れる

働いていると辛い事も多く、社内には休職している人が結構います。自分の職業がインターネットの掲示板に「メンタル強くないと、あの仕事は無理、耐えられない」と書かれていたのを見つけた時、やっぱりそうなのかなあーと思ったりして。

 

辛くない仕事なんて世の中にないけれど、心を壊してまで働く必要があるかと言われると疑問。

 

だから「とにかく忘れる」ようにします。実際、私は驚くほどいろんなことを忘れるタイプで「根に持てない」タイプ。この性格は、元気を保つ上でとても機能してくれます。

 

ちなみに嫌なことを思い出した時は、顔のパーツを全部真ん中に寄せる勢いで全力で「変顔」をします(くしゃおじさんみたいな、わかるかな?)。

 

マヌケで絶対見られたくないし、あんまりやると、顔にシワができそうなので、これをやって「ハイ、終了!」って感じです。(顔の体操気分で短時間にするのが秘訣)

場所:自分なりのパワースポットの定義

スピリチュアルなパワースポットではなく、自分だけのパワースポットってあると良いですよね。私にとってそれはどこだろう?と考えて浮かんだのは1つ。

 

「まだ行ったことのない何処か」。

 

未知のものに何よりワクワク、ドキドキする私にとって、居心地の良いリビングや行き慣れたカフェも好きだけど、まだ見ぬどこかに行くことを想像して、実際に足を運ぶのが何より幸せです。今度から、疲れた時は知らないところへ行くようにしようっと。

人:楽しいひととの時間を大切にする

f:id:authenticlife:20160901065739j:plain

ひとり時間も大好きですが、元気や刺激をくれるのはやっぱり人。こればっかりは感謝しかないです。

 

悩みを打ち明けずとも、楽しい時間を共有したら、気付けば心のモヤモヤが消えていることも多いです。

 

それは根本的な解決にはなっていないじゃないかと言われるかもしれません。でも、メンタルを平常モードに整えるだけで問題解決能力は上がるもの。

 

だからこそ人との時間は大切だなぁとつくづく感じます。自分も誰かにそういう時間を提供できたらいいですよね。

 

ブログ:自分と人とを繋ぐ場所

忙しくてブログが書けないときも「あ、これ書きたい」「次の休みはあの話を書こう!」という妄想は、日中どんどん溢れ出てきます。

 

考えを整理する場所であり、記録する場所。そして読んでくれる誰かと繋がる場所でもある。私はブログが好きなんだなって再確認しました。

 

ブログを読んでくれる人、反応してくれる人の存在は、少なからず私を元気付けてくれるし、ブログの先にいるそうした人との交流だったり、励ましだったりは本当にチカラになる。

 

私にとって欠かせない元気の源です。

 

アレ、なんだか、キレイにまとめすぎちゃったかな。皆さんもパワーの源、考えてみてくださいね。

 

【関連記事】

いつも自分を上機嫌にするという考え方。 - LEAN STYLE〜リーンスタイル〜

【これも読み放題⁈】30代OLがKindle Unlimitedで読んだオススメ本11選!

カルチャー-「本」

 みんな大好きKindle読み放題

f:id:authenticlife:20160911122831j:image

Kindle Unlimitedを始めてもうすぐ1ヶ月のマギー(@SimpleMGY)です。ひと月でダウンロードした本を数えたら40〜50冊ありました(読みかけ、読み飛ばし含む) 。

 

Kindle読み放題はとても便利なサービスですが、探しにくいのが難点なんですよねぇ。ということで、私の読んだ中からジャンルごとにオススメ本を紹介します!(2016.9月現在)

 

読みたい本が1冊くらいは見つかるといいな!ではGOゴー!

続きを読む

この秋、女子力を2割upさせたい私の実行計画書。

シンプル-ビューティー

夏バテなのかお疲れモードなマギー(@SimpleMGY)です。

 

今日は、秋に女子力を上げたい私のただの日記みたいな緩い記事です。有益な情報をお求めの方にはご期待に添えませんが…、あしからず。

続きを読む

【簡単ヨガ】身体のカタイ私でも出来た!みうさんヨガ体験会で学んだお家で出来るヨガのポイント!

ブログ関連-オフ会・記録 シンプル-ライフスタイル
  • 初心者向けヨガ体験レポート
  •  基本となるのは呼吸法
  • 天然めぐりずむ
  • 足首まわし
  •  シャバーサナ〜屍のポーズ〜
  • 体験会終了後…(ここからオマケ)
  • ヨガとシンプルライフとみうさんを更に好きになった日

初心者向けヨガ体験レポート

人気ブログ「ヨガとシンプルライフ」のみうさんが北海道で初心者向けにヨガ体験会を開催!

 そこで学んだおウチで簡単にできるヨガをまとめました^^身体がカタイ、ヨガは気になるけどハードル高いって方にも楽にできるものがあったので紹介します。

続きを読む

 

☆プロフィール☆

名前:マギー 札幌市出身。

20160710212955

買い物大好き時代から一転、シンプル&ノマドに目覚める。「少ない服でもオシャレ」をモットーに読者のクローゼット診断や気づきをしたため、頑張る女子を応援するサイト運営を目指しています。好きなことはファッション、旅行、映画など。お問い合わせ・ご連絡・ご依頼はstylesimplemgy☆gmail.comまでお願いします。